Кинезиотейпинг при болки в гърба

Кинезиотейпинг при болки в гърба – ръководство за правилно поставянето и видео

Kинезиотейпинг  при болки в гърба

Кинезиотейпинг при болки в гърба
Кинезиотейпинг при болки в гърба
Кинезиотейпинг при болки в гърба
Кинезиотейпинг при болки в гърба

Kинезиотейпинг  при болки в гърба ръководство за употреба и видео

Препоръчваме при силни болки в гърба кинезиотейпинга да се постави от специалист кинезитерапевт!

Кинезиотейпинг при болки в гърба
Кинезиотейпинг при болки в гърба

Кинезиотейпинг при болки в гърба – Отделяне на хартията

Подложката на артикула е хартия, която трябва да се отдели. Можете да скъсате хартията или да развиете артикула от хартията.

Важно! Не докосвайте лепящата повърхност на артикула, в противен случай се губи сцеплението му.

  • Скъсване на хартията:

1.Вземете отрязаната лента.

2.Издърпайте двата края, докато хартията се скъса (фиг. G).

3.Отделете хартията в единия край на артикула (фиг. H).

  • Навиване на артикула от хартията:

1.Вземете отрязаната лента.

2.Внимателно с показалеца развийте единия й край от хартията (фиг. I).

3.Задръжте развития край и изтеглете артикула от хартията (фиг. J).

В следствие на все по еднообразното ни ежедневие, работата в офис, обездвижването и много други причини се появяват все по-често болки в гърба от всякакъв тип.

При болки в гърба едно от най-подходящите неща, които може да направите след консултация със специалистите по кинезитерапия е поставянето на кинезиологични ленти.

Тук ще опишем основните неща, които трябва да знаете и да спазвате при положение, че сте решили сами да поставите кинезиотейпинга.

Кинезиотейпинг при болки в гърба – Поставяне на кинезиотейпинг на Гръб

Индикация: Залепена в изправено положение, срещу неправилна стойка. Залепена в наклонено положение на тялото напред, срещу напрежение на мускулите в долната част на гърба.

Указание: За целта второ лице трябва да Ви помогне за залепване на артикула.

  1. Подгответе две дълги ленти в I-образна форма.
  2. Изправете гърба.
  3. Залепете лентите върху гърба без опъване отляво и отдясно по продължение на гръбначния стълб (фиг. N).

Кинезиотейпинг при болки в гърба – видео

Нагледно описание на различните видове приложение ще намерите в следното видео

Очаквайте и още полезни статии, които са за поставяне на кинезио ленти / тейпинг при болки в бедро, коляно, разтегнат мускул, ахилесово сухожилие, прасец, менструални болки.

При проявен конкретен интерес от Ваша страна ние сме на разположение да Ви консултираме, а при необходимост ще се допитаме до специалистите по кинезитерапия.

Може да видите и предишните ни публикации, които се намират в категория КИНЕЗИОТЕЙПИНГ:

Надяваме се, че сме Ви полезни!